Yin Yoga

Bij Yin yoga maak je je bindweefsel soepeler. Bindweefsel zit in ons hele lichaam, het zit tussen de organen, bloedvaten en zenuwen.

Onder andere pezen en tussenwervelschijven bestaan voor een groot gedeelte uit bindweefsel. Bindweefsel klachten zijn bijvoorbeeld een frzoen shoulder of hielspoor. Bindweefsel kan gemakkelijk verstijven. Je krijgt dan een stijve nek, knie of rug.

Yin yoga is heel effectief om het bindweefsel te versoepelen. Het is een rustige vorm van yoga met veelal zittende en liggende houdingen waarin je een aantal
minuten blijft liggen.

Je geeft het lichaam zo de tijd om een bepaald gebied van het lichaam soepeler te maken. Zin om het een keer te proberen? Neem even contact met mij op!

Scroll naar top